#这段话瞬间杀死我的焦虑内耗#
先前傍晚在江边吹晚风，看着橘色大桥映在江面，人群慢悠悠散步，忽然彻底放下心里紧绷的情绪。
从前总习惯性自我拉扯，满脑子都是“我做不好、跟不上别人”，被消极想法困住反复内耗。后来才明白，很多焦虑都是自己不断暗示出来的。
不必逼自己时刻紧绷，允许节奏慢一点，接纳自身所有不足。像此刻的江风一样，放下那些自我否定的念头，只专注眼前的晚霞与灯火，松弛下来，反而能理清所有烦心事。

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