今日练腿↓↓↓
热身；
泽奇深蹲20公斤1组、30公斤1组、40公斤2组；
哑铃硬拉17.5公斤1组、20公斤3组；
臀推70公斤3组；
站姿髋外展3组（固定器械不记重量）。
#菜鸡健身##斌OOTD#
新买的瑜伽裤挺好看，但是它显瘦啊！！[泪][泪]
Ps，我怎么健身越久越慈祥了？这对吗？[傻眼]
发布于 天津