回复@Sivali-Atappa:确实不能饿着入睡，要不会更难受，不过也不推荐喝牛奶，毕竟胃里胀气会比较严重，睡前必须吃东西的话，还是推荐碳水类的//@Sivali-Atappa:看个人，我睡觉前如果饿，反而不舒服睡不着_新浪新闻

陈然注册营养师

26-06-22 20:50 微博认证：中国注册营养师好物发现官科学科普博主微博原创视频博主头条文章作者

回复@Sivali-Atappa:确实不能饿着入睡，要不会更难受，不过也不推荐喝牛奶，毕竟胃里胀气会比较严重，睡前必须吃东西的话，还是推荐碳水类的//@Sivali-Atappa:看个人，我睡觉前如果饿，反而不舒服睡不着

发布于北京