肺气虚导致的便秘喝杏仁桔梗七白粉管用，如果不严重还可能有立竿见影的效果。

我偶尔便秘，如果确认是这个原因导致的（肺与大肠相表里，也就是上面足了下面也就通了）就能量饮里加它，一个小时后就排的顺畅。
我情况很轻，比较严重的坚持一段看看。

PS：肾气虚亏型的便秘我也有，这类人喝肉苁蓉饮管用。

那肺气虚还有什么表现呢：

🔸1. 容易气短，爱喘，比如爬楼不到三层就喘，说话久一点就喘，休息一下就缓解；
🔸2. 总想深呼吸、叹气，怕待在空气不流通的地方；
🔸3. 咳嗽但无力；
🔸4. 痰清稀、色白；
🔸5. 不控汗，自汗，一动就出汗，一累也出汗（结合心气虚），不热冒虚汗；
🔸6. 怕吹风，一吹就感冒；
🔸7. 着凉就鼻塞、流涕、打喷嚏（比如如今在空调房里，有人就这样）；
🔸8. 换季就容易生病；
🔸9. 便秘（肺气虚型便秘）；
🔸10. 懒言少语；
🔸11. 说话也声音小，整日乏力困倦，不爱运动；
🔸12. 鼻炎、支气管炎反复发作；记住，鼻炎人士里基本都是肺气虚；
🔸13. 皮肤干燥、容易发痒；
🔸14. 小便清长、易尿频；
🔸15. 舌质淡、舌体偏胖，舌苔薄白；
🔸16. 如果是肺脾两虚，人会食欲不振、大便稀溏、四肢浮肿；

这类人就把杏仁桔梗粉和铁棍山药粉当作日常食养吧，
其它对这类人好的还有黄芪，北芪大片+中宁枸杞一起煮水喝，枸杞是养肾的，为啥这俩组合呢，因为肺为水之上源，肾为主水之脏，母子相生；
肺气虚必然的会带动肾虚，养肾就麻烦多了。

肺气虚的人不要剧烈运动，适合八段锦、走路这类的。

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