人，顺着直觉，和本能的欢喜，总会收到后知后觉的收获。

感谢三年前的自己，脑门一热开始学英语，认真去欣赏音乐，顺道深入践行艺术疗愈这个新兴的方向。

音乐疗愈真的可以起到很重要的作用，其实我从小到大都很喜欢音乐，只是以前都是顺着本能去做，未曾深思过它给我带来的影响。

比如：大学的时候，我忽然很喜欢玩劲乐团游戏，手速脑速眼力都飞快的那种，也算半个游戏高手，能跟当时是程序员的前男友玩到一起。

这种游戏训练带来的好处是什么呢？

无论我身在什么地方，大脑的反应速度变得特别快，别人说过的话，不仅可以当场记住，还能快速在大脑里总结归纳，转头跟boss汇报。当时我所在的行业、职业，要求我们快速掌握一个全新产业的基本信息，这种信息工作最多3天。（Ai时代，或许，对工作的脑力变得更高，3个小时就能快速了解一个行业。这种高阶的脑力劳动，会劝退当下的一部分人。）

除了音乐能够健脑，舞蹈也是，尤其是那些动作复杂的编舞，一场舞跳下来，大脑能记住这么复杂的动作，这个过程就很牛了。

今年终于get到舞蹈的“逻辑”，仍然是每天30分钟，帮助重塑身体的节律、节奏、分寸感，让身体逐渐适应新时代的“高质量工作要求”。这里面微妙的变化我开始感受到了，但，目前还不知道怎么用语言表达，感兴趣的朋友，欢迎跟着我一起，舞蹈练起来。