#好好吃主食就是在养气血#
啥叫主食？从字面意思理解，就是最主要的食物，是粮食，是五谷，也就是小麦、水稻、黄米、小米、豆类这些，玉米、土豆、红薯都不算主食。徐文兵老师有个更加精准的定义：一年生草本植物的种子。所以，核桃、杏仁、松子等坚果也不算主食。
好好吃饭，好好吃主食，好好吃五谷。不要被歪理邪说误导。 http://t.cn/A6gNE1aD
发布于 甘肃
中医韩欣
#好好吃主食就是在养气血#
啥叫主食？从字面意思理解，就是最主要的食物，是粮食，是五谷，也就是小麦、水稻、黄米、小米、豆类这些，玉米、土豆、红薯都不算主食。徐文兵老师有个更加精准的定义：一年生草本植物的种子。所以，核桃、杏仁、松子等坚果也不算主食。
好好吃饭，好好吃主食，好好吃五谷。不要被歪理邪说误导。 http://t.cn/A6gNE1aD