垂直推✅
暴雨加感冒 减载偷了一天懒[许愿星]
实力推 注意手腕的位置与力线重合 第一组明明很轻松 第二组力线有偏移力量就断崖式下跌 进杠前就把呼吸做好 不二次调整 屁股 腿 核心绷紧
发布于 四川
西西墨斯
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暴雨加感冒 减载偷了一天懒[许愿星]
实力推 注意手腕的位置与力线重合 第一组明明很轻松 第二组力线有偏移力量就断崖式下跌 进杠前就把呼吸做好 不二次调整 屁股 腿 核心绷紧