【高温模式开启，#驻马店盛夏来袭医生支招科学防暑#】近日，驻马店持续高温闷热，极易引发中暑，医生送上专业防暑指南。尽量避开10时至16点高温时段外出，出门备好遮阳帽、遮阳伞，选择浅色透气衣物。居家空调调至26-28℃，定时开窗通风。饮水遵循少量多次，出汗多时补充淡盐水，少喝高糖、冰饮。饮食清淡，多吃瓜类蔬果。老人、孩童、户外从业者需重点防护。若出现头晕乏力、心慌多汗等中暑征兆，立刻转移至阴凉处降温补水，症状严重及时就医。 http://t.cn/AXS4KXWq