家人们，我今天看了医生了
医生说我的腰疼不来自于腰间盘突出
是一种核心无力导致的肌筋膜炎
主要还是因为怀孕的时候导致腰腹完全无力，医生说我整个肌群就是软趴趴的状态
如果我不锻炼的话，谁也帮不了我
只有靠我自己去锻炼，恢复核心力量
唉，没想到宝宝都快十个月了，
我都还在承受生育的代价
想当初生完巴蒙
我腹直肌分离四指半，一整个完全分离型
这几个月产假天天都在带娃
也没有去上过普拉提课
出来混总是要还的
各种锻炼得搞起来了
腰疼实在太难受了，啊啊啊