#网友按压胳膊冒出一排小米粒#

一、小米粒是什么

按压皮肤挤出的白色/淡黄色细小颗粒，绝大多数是皮脂腺脂栓，也混合角质碎屑：
皮肤皮脂腺持续分泌油脂，胳膊、上臂外侧毛孔容易堵塞，油脂、老废角质堆在毛囊口，凝固形成硬硬的小白粒，外观像小米。用力挤压时就会成片冒出来。

二、为什么一按就冒出一排

1. 上臂外侧皮脂腺分布密集，日常洗澡清洁不到位、角质堆积，多个毛孔同步堵塞，一挤就连片出现颗粒；
2. 角质代谢缓慢、皮肤干燥，角质层增厚堵住毛囊开口，油脂无法正常排出，堆积成栓；
3. 部分人伴随轻微毛周角化（鸡皮肤），毛囊本身角质增厚，更容易囤积脂粒。

三、误区与危害

不要频繁挤压：

1. 挤压损伤毛囊、毛细血管，容易泛红、淤青；
2. 手上细菌进入毛孔，诱发毛囊炎，长出红痘痘、肿痛疙瘩；
3. 反复挤压会让毛孔变粗大，角质增生更严重，颗粒越长越多。

四、正确改善方式

1. 温和去角质：每周1次含水杨酸、尿素身体乳涂抹胳膊，软化角质疏通毛孔；
2. 保湿修护：坚持涂身体乳，缓解皮肤干燥，减少油脂异常堆积；
3. 清洁到位：洗澡轻柔揉搓上臂，不要暴力搓洗、挤压颗粒；
4. 若伴随大面积发红、瘙痒、肿痛疙瘩，为毛囊炎，可外用抗炎药膏。 http://t.cn/AXS4aTDJ