#好好吃主食就是在养气血#
主食指五谷，即稻（大米）、麦（小麦）、稷（小米）、黍（黄米）、菽（豆类）。《黄帝内经·素问》开宗明义：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，将五谷置于饮食结构的核心地位。其中的“养”说的是人赖以生存的基本物质——气血。
我也很爱吃主食，但是我没发现我气血很好
发布于 广东
瓜仔Eason
#好好吃主食就是在养气血#
主食指五谷，即稻（大米）、麦（小麦）、稷（小米）、黍（黄米）、菽（豆类）。《黄帝内经·素问》开宗明义：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，将五谷置于饮食结构的核心地位。其中的“养”说的是人赖以生存的基本物质——气血。
我也很爱吃主食，但是我没发现我气血很好