论梦与现实：之前给一位小姐姐调治，她的身体有一堆各种各样的症状。最主要的就是她的梦境经常是灰暗的，充满恐慌跟无力感的。我教她最简单的一个功法让她练习，她坚持一阵以后开始各种往出排凉气，然后梦境变的慢慢带点暖色调了。

昨天复诊的时候她给我讲了讲最近的梦，梦里她跟之前一直帮她解决问题的姐姐在一起，她能给姐姐帮上忙了，而且家里的门锁换成更高级的电子锁了，有陌生人推门进来她直接喊“出去”那些人就全走了，甚至她梦里出现了卷毛羊，给这个羊清理粪便。种种迹象都说明她的内心在强大起来，而且从“被帮助者”慢慢变成“自助者”了，我就跟她说你以后会越来越有底气，内耗会越来越少，会越来越自信的。

她说还真有点儿这意思，上周她们出去吃饭，有同事说在我们这不喝酒都不能上桌。她直接背包就走，说那我就不扫兴了。她的朋友都惊呆了，因为之前的她无论如何都做不出这样的事儿来。她自己也说，去年的她如果碰到类似的事情，只会尴尬的在原地用脚指头抠出三室一厅来，然后忍着气吃完这顿饭，但今年以来性格变化巨大，越来越不惯着那些让她不爽的傻叉了。

但她从开始调整至今已经过了快一年了，身体变好的同时心态性格也发生了巨大的好转，可见“精气神”三宝互相影响，精气足了以后神就不再飘忽无依，就能足够的“定”，这就是一切底气的由来。