🚄💨赶早班高铁的时候一路狂奔，上车之后心跳急促，手心全是冷汗，足足缓了半个多小时才平复下来，跑完之后浑身乏力，仿佛完成了一场长跑。朋友说这是体虚的表现，让我常备四物汤应急。
如今我的包里总会放上几支，心慌乏力的时候喝上一支，情绪和身体都能快速平静下来。赶行程难免匆忙，但过度奔跑、情绪紧张，对体虚的人负担很重。往后也提醒自己尽量提前出门，避免手忙脚乱。同时坚持日常内调，增强体质，从容应对奔波的通勤日常。
# 早起生活实录 #工位养生小妙招 #慢慢调理亚健康 #日常分享
发布于 陕西