力量类团课，全能综训。
还没从假期的疲惫中恢复过来，整个人说话做事都慢慢的。不该训练的，但，好不容易抢到的新团课我实在想试试！
取消bp，只上第二节。
两轮，每轮四个动作一循环，做三遍。
划船/高抬腿/波比/火箭推……全身上下练一遍。波比给我跳到头晕，和我一组的俩人都是波比王者，卷不动，果断划水。
原来小伙伴说不累，是因为她能做50个波比啊[苦涩]
#运动打卡#
#能量妈妈养成计划#
发布于 江苏