太认同多吃主食养气血这个说法了！
家里长寿长辈全都顿顿不落主食，就说我奶奶，晚年胃口一直很好，临走前每顿都能吃完一个馒头。
老话说五谷为养真不假，米面谷物是气血根本，一味节食断碳反而伤身，好好吃饭、踏实吃主食才是最简单的养生。#好好吃主食就是在养气血# http://t.cn/AXS4vlut
发布于 山东
满满元气一二三
太认同多吃主食养气血这个说法了！
家里长寿长辈全都顿顿不落主食，就说我奶奶，晚年胃口一直很好，临走前每顿都能吃完一个馒头。
老话说五谷为养真不假，米面谷物是气血根本，一味节食断碳反而伤身，好好吃饭、踏实吃主食才是最简单的养生。#好好吃主食就是在养气血# http://t.cn/AXS4vlut