吃主食养气血|杂粮粗粮|养气血

我就是那种一天没吃主食，浑身不得劲，
也说不出个为什么，原来好好吃主食是在养气血
所以一定要好好吃主食啊
只吃蔬菜和肉类不够的
虽然说吃多了主食容易胖
但是选择杂粮粗粮控制量，还是很不错的
#好好吃主食就是在养气血#

发布于江西