养气血
我觉得正常饮食，就可以控制体重了。
我每天晚上吃一碗米饭，同时吃肉吃菜和喝汤。尽管如此，也没有胖成水桶腰。
或许以后哪天我会发福。如果胖了，即使要减肥，我也要吃主食，保护气血生化的功能。
中医说：盲目戒断主食，无异于掐断了气血生化的源泉。好好吃主食就是在养气血。
在用不上这些知识的时候，提前先把养生知识学透了， 其实是希望以后也用不上。
#好好吃主食就是在养气血#
发布于 广东
替拉米酥
养气血
我觉得正常饮食，就可以控制体重了。
我每天晚上吃一碗米饭，同时吃肉吃菜和喝汤。尽管如此，也没有胖成水桶腰。
或许以后哪天我会发福。如果胖了，即使要减肥，我也要吃主食，保护气血生化的功能。
中医说：盲目戒断主食，无异于掐断了气血生化的源泉。好好吃主食就是在养气血。
在用不上这些知识的时候，提前先把养生知识学透了， 其实是希望以后也用不上。
#好好吃主食就是在养气血#