最近总觉得胸口闷闷的，有时候坐着坐着突然心跳加快，深呼吸几下才能缓过来。刚开始以为是压力大，后来发现自己稍微动一下就冒虚汗，还恰逢生理期，爬个楼梯要歇两回。周末在家躺了一天，连做饭的力气都没有，点外卖都觉得费劲儿。闺蜜听说后特意跑来我家，给我带了益母草饮，让我这段时间别太累着。现在我开始记录每天的作息和饮食，发现规律生活真的能让身体舒服很多，虽然还没完全恢复，但至少那种心慌的感觉少多了。身体发出的信号一定要重视，别等到撑不住了才后悔。💗📝
#心悸乏力##慢慢调理亚健康##日常碎碎念#
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