最近同事们都在“批量体检”，有个才四十出头的同事，说自己每晚都翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，一点动静就醒。白天人没精神，脾气还大，怕是更年期，跑去医院查了激素，结果啥问题没有。医生说她单纯是气血虚，身体的调控跟不上了。

想想我之前也这样，睡不好，白天累，一点小事就炸。后来开始吃红参冻，配合健康饮食和运动，慢慢调理，现在晚上到点就困，躺下就能睡着，一觉到天亮。白天也没那么燥了，情绪稳了很多。

让她也试试跟着吃，前两天跟我说，现在晚上好睡一点了，偶尔会醒但翻个身又能睡着了，还说最近脸上有血色了，看着精神多了。反正就是一边耗一边补，身体养回来，日子自然就顺了。