#好好吃主食就是在养气血#
《黄帝内经·素问》明确提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，将五谷置于饮食结构首位。中医语境中的主食指五谷，即稻（大米）、麦（小麦）、稷（小米）、黍（黄米）、菽（豆类）。所谓“养”，说的是人赖以生存的基本物质——气血。
发布于 安徽
陆年安
#好好吃主食就是在养气血#
《黄帝内经·素问》明确提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，将五谷置于饮食结构首位。中医语境中的主食指五谷，即稻（大米）、麦（小麦）、稷（小米）、黍（黄米）、菽（豆类）。所谓“养”，说的是人赖以生存的基本物质——气血。