#周末小记#
郎也郎了,练也练了[干饭人]
发现力量训练这种不拉高心率的训练,做完晚上还挺好睡的,不容易皮质醇高而失眠
发布于 广东
#周末小记#
郎也郎了,练也练了[干饭人]
发现力量训练这种不拉高心率的训练,做完晚上还挺好睡的,不容易皮质醇高而失眠