30+零成本抗衰！2分钟捏出赛级骨相！30+面部瑜伽怎么做才有效？
跟着兵哥手把手来一套“超模同款”面部复位术！建议先收藏，方便随时跟着做！

▪️Step 1 额区排淤
双手向两侧抹开，顺着耳后方排出去，带走水肿。
▪️Step 2 鼻周提拉
食指关节发力，松解鼻翼两侧，预防人中变长。
▪️Step 3 拯救法令纹
大拇指腹向上托举苹果肌，防止下坠；
已有纹路则用中指从鼻窝按压至嘴角。
▪️Step 4 塑造下颌线
上下揉捏耳朵，直到整个面部开始发热，促进微循环

这套面部瑜伽可以精准排淤&提拉肌肉
感兴趣的可以一起打卡练起来
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