除了聊胜于无的褪黑素，其他正规安眠药甭管是哪一类，催眠都是意志抗不过去的。但晚上吃了不太灵白天误吃反而昏睡现象也是存在的。一来是预期不同，晚上用已经让你的入睡时间缩短但你还想秒睡就不咋满意；二来是睡眠本就很压力相关，正经躺在哪里满脑子都是「今晚必须睡好、就等你见效」就越焦虑清醒。
发布于 浙江
医生魏玮
除了聊胜于无的褪黑素，其他正规安眠药甭管是哪一类，催眠都是意志抗不过去的。但晚上吃了不太灵白天误吃反而昏睡现象也是存在的。一来是预期不同，晚上用已经让你的入睡时间缩短但你还想秒睡就不咋满意；二来是睡眠本就很压力相关，正经躺在哪里满脑子都是「今晚必须睡好、就等你见效」就越焦虑清醒。