产后第一次普拉提|普拉提_新浪新闻

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你的文儿

26-06-22 14:09

产后第一次普拉提差点儿给我干去世🥲…

发布于北京

苹果吃不吃苹果酱吃不吃苹果：

了解过普拉提的都知道这玩意儿看上去优美说起来有器械很有趣实则尤其是私教那都是把人往抖成筛子的方向练的孩子们练这个有啥用就是任何诡异的姿势都能做了恭喜田雷可以随意摆弄郑朋并要求他维持很长时间问就是唉你白天上课的时候不是能做这个的么？

2026-07-08 00:03:45

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我是一颗糖334：

[可爱] 空腹力大师进军新领域

2026-07-08 16:02:16

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朝阳区非著名小钢炮：

开始造谣

2026-07-07 21:10:43

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耳朵儿朵儿：

小基数平台期克星！! 减肥卡住了，瘦不下来了，平台期了，你就来跟练这组！[举手][举手][举手]普拉提HIIT！减脂塑形➕降低皮质醇➕打破平台期。小基数平台期，需要你饮食模式➕运动模式都改变，降低皮质醇，打破你身体的疲劳期，就可以顺利打破平台期，瘦下去了。 #健身[超话]##运动##减肥#

2026-06-03 19:25:31

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wildestdreamsilus：

威仪小鸡捕捉重点的敏锐程度belike：你怎么知道她在练普拉提

2026-07-13 22:26:57

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你好裙子子：

今天更新呀^_^ 上午普拉提练了全身好酸好痛中但我真不想承认我是有点弱的我要努力变强！！！！！

2026-07-14 15:21:27

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小熊劈叉：

怪不得练普拉提都是请私教，大庭广众之下连确实不体面[允悲][允悲] #一分钟精选视频扶持计划##生活趣事狂想曲# http://t.cn/AXagCNDr

2026-06-19 20:31:04

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小怡说车：

滴！普拉提打卡[加油] 直角肩必备小挂脖把压力给到了后脖颈

2026-07-12 19:34:55

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运动女孩橘子酱：

一些夯爆了的瘦屁股和大腿最快的运动分享 1️⃣不要久坐。最多坐一小时就起来站或者走走运动一下，久坐真的特别养大屁股和大象腿以及水桶腰。 2️⃣爬坡巨瘦屁股。爬多几次就有感觉瘦屁股了，穿之前觉得有点紧的裤子觉得变松了。 3️⃣游泳真的很容易瘦，而且是全身瘦。全身的肉都会结实。（不信

2026-06-02 18:10:10

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