吃午饭啦[送花花]
吃饭前运动下，放开吃没负担[允悲]
先跑个8Km[送花花]
土鸡炖汤：
现在的土鸡肉有点肥，炖的过程没加其他油，
汤看起来也够油的；
鸡肉煸炒后，用电炖锅慢炖；
稍微加了点糯米，汤底变得粘稠
味道不错；
跑完步后，胃口也变好了，[允悲]
今天的步，又白跑了[泪]
#跑步##坚持运动打卡##即刻开跑##跑步[超话]#
运动打卡Day198 http://t.cn/RJnxI06
发布于 重庆