八部金刚功动作介绍

八部金刚功通过八套动作疏通经脉，协调五脏六腑，排除体内病气，达到阴阳平衡、祛病健身的目的。
1. 双手插顶利三焦
2. 手足前后固肾腰
3. 调理脾肤需单举
4. 左肝右肺如射雕
5. 回头望足去心疾
6. 五劳七伤向后瞧
7. 凤凰展翅周身力
8. 两足顿顿饮嗜消

发布于北京