我发现对拖延用调虎离山技真的有用[doge]

拖延的时候，会在爽感中产生一种愧疚和负罪感，非常负面。

但是！拖延中还有一个分支——自欺欺人，就是如果感觉到“我在做正事”，那不仅成功拖延了需要做的事情，而且不会产生负面情绪。这是一种高级的拖延技巧，但是对于多年拖延症患者来说，一般都会无师自通地掌握这一门plus skill.

利用这种心理，我可以进行一种调虎离山、李代桃僵、反客为主——即，定一个需要长期长时间努力的目标，然后所有功课都要做全，包括制定计划、寻找防止拖延的方式等等。

但是，在项目开始后，没有超过3天，就会开始拖延和不做。

同时，此时内心产生了一股强大的驱动力，这股驱动力可以让你为了逃避罪恶感，作成任何事。

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