从5月份常州回来意识到自己的免疫水平真的过低
到现在一个多月了天天坚持补充足够的蛋白质
每天一条vc不间断
几乎拒绝掉了所有的外食
……
体重涨了两斤但没有继续往上
已经非常适应吃家常菜了
有时候想吃点重口味的垃圾外卖
转了一圈又点上了“老乡鸡”“小米粒”这些干净的饭菜并真心觉得这些好吃
点个小龙虾吃几个就不是很想吃了
点个甜品吃几口就满足了
感觉我的食欲得到了极好的控制
有时候吃零食都感觉是在“硬吃”
中午又点了老乡鸡[干饭人]继续加油