#一分钟精选视频扶持计划#
长期低头看手机，你的颈椎会发生什么变化？第一天，低头刷手机聊微信，一刷就是几小时，只是觉得脖子有点酸，活动一下就好了，完全没放在心上。
第七天，已经养成低头看手机的习惯，脖子酸成了常态，转动脖子时咔咔作响，而且肩膀也开始发僵，后背隐隐作痛，却还是忍不住低头看手机。
第30天，你的颈椎开始变形，生理曲度消失，变成了低头颈，脖子向前伸，整个人看起来没精神，而且颈椎压迫神经，手臂开始发麻，手指灵活度下降，连敲键盘都觉得费劲。
180天颈椎病悄悄找上你，脖子疼的钻心，哪怕只是轻微转动也疼得直不起身。
而且疼痛会放射到肩膀和后背，整个人坐立难安，晚上睡觉都睡不好，只能靠着枕头半躺着，稍微一动就疼醒。
第365天，你的颈椎间盘开始突出，压迫血管和神经，头晕眼花成了常态，看东西重影，记忆力也开始下降，连简单的事情都记不住，而且手臂麻木无力，连拿杯子都觉得费劲，最终只能被迫放下手机，开始漫长的颈椎治疗。 http://t.cn/AXSUz7vy