假期综合征有各种不同的表现，比如：

上班上学恐惧症：旅游、聚会、在家宅着，是很多人的假期状态，连续八天如此，平日节奏被彻底打乱。突然调回紧张的工作模式或学习状态，不少人产生抵触情绪。一部分人长时间处于低效工作状态，注意力难以集中；

情绪低落症：有些人因为对于上班上学心生恐惧，进而又导致情绪低落，虽然明显不开心的事情，但仍然情绪不佳，做事提不起兴趣，类似于短期抑郁症的表现；

睡眠紊乱症：节假日很多人可能作息不太规律，有些人连续旅途疲劳睡眠不足，有些人则每天补觉打破原有睡眠习惯，加之上班上学带来的心理压力，导致要么萎靡不振，犯困想睡，要么失眠多梦；

消化不良综合症：每逢佳节胖三斤，不论是访亲拜友的应酬，还是旅行中的大快朵颐，大量油腻食物和碳水化合物在短时间内堆积，给肠胃造成沉重负担，由此引发生腹痛腹胀等症状，严重的还会上吐下泻。