喝茶喝得对，夏天少受罪，如何才能正确喝茶？
茶叶喝对了，解燥又消暑。
反之，错误喝茶，身体越喝越难受。
所以，怎样才算喝对茶呢？
首先，要喝内质饱满、养分充足、滋味好的茶，比如高山白茶、正岩茶，不碰低价劣质茶。
其次，要学会泡茶。
最好是用热水搭配盖碗泡功夫茶，喝温热的茶汤，促进身体循环，排汗消暑。
一定一定要远离冷泡茶，太伤脾胃，也不能解暑。
最后，改掉那些喝茶的坏习惯。
比如久泡茶叶，把茶汤泡到浓苦再喝；或者总是舍不得换茶，叶底隔夜了还要接着泡。
学会方法，你也能享受一杯健康好茶。
#喝茶#
发布于 福建