人到中年，为什么都在炒股？
四十而不惑，到了四十岁，很多事情就一眼看到头了。比如说在单位的职务，你这个时候如果还是个科长副科，就别想太多了。
比如你开公司，到这个时候还没有大的突破，基本上也就很难突破了。
比如你挣的钱，如果还没有积累到第一桶金，在原有的传统的路上，基本上是积累不到了。
不仅如此，包括婚姻家庭夫妻关系、孩子学习等等方面，到了四十来岁，基本上就一眼看到头了。
那么，有没有办法解决这个问题，突出重围，想来想去，可能只剩下投资了。
投资其实就是利用四十年来的知识，阅历，认知，时间积累，集中到一个点上，有点钻木取火的意思，一旦这个火点燃了，星星之火可以燎原，就有可能从猿人进化成人了。
不要把自己带进宏大叙事里面，过好自己蝼蚁的一生。
丽江古城木王府门前牌坊上写有［天雨流芳］，是纳西语＂读书去＂的意思，也暗合佛家＂天雨宝花，缤纷而下＂之意。

空杯心态：
所谓的空杯，不是完全否定过去的自己，而是用全新的眼光去观察这个世界，用全新的体验去打开自己，也用全新的努力去创造想要的人生。
一个人就像一杯水，装太满不仅会溢出来，也再难装入新东西。
无论在任何阶段，人都要学会将自己适时“清零”。将自己的成见清零，将自己的“固有认知”清零。
当我们敞开心胸去迎接新的人、事、物时，人生也会变得更加饱满、丰厚和精彩。
你的皮肤是你肠道健康的反映。当肠道出问题，因为它没法直接告诉你，所以用恶心你的方式提醒你。比如痤疮、湿疹、酒糟鼻、牛皮癣、皮炎……反正怎么恶心怎么来。受损的肠道内壁让毒素进入血液。肝脏无法清除所有毒素。皮肤就成了溢出的出口。修复肠道，主要跟你吃的有关。
1，在健康的前提下，尽可能的瘦。
2，每天必须保证足够的蛋白质摄入，例如每天一包奶是标配，其次是每天必须保证适当的运动量，例如每天跳绳3000个。
想减肥，怎么办？
很简单。8-16进食法，立竿见影！

我说句实话，买入一个优质股票，持有5年。在这5年的时间里，坚持每天看我的微博，对你有很大的提升。
你能坚持5年每天看我的微博，都需要极强的耐心，这对于你投资股票的理念都有很大的作用。
成年人要学会形成一套属于自己的体系，不要告诉任何人你的过去，进入新的环境一定要低调，别人问一句你回十句的毛病一定要改。人越聪明话越少，威严就越气盛，气场就越强，小事要大度一点，大事要绝情一些，微笑不一定是礼貌，也可能是警告，只要利益不发生冲突，别人讲话一般不要去反驳，学会赞美和闭嘴，任何时候都不要撕破脸，永远不要做那个掀桌子的人，江湖路远总会再见。真正有城府的人都沉得住气，弯得下腰抬得起头，少说多看抓关键。
怎么留住肌肉？
就两条：吃够蛋白质，做抗阻训练。
每日每公斤体重1.2到1.5克蛋白质。一个60公斤的人，每天需要72到90克。一个鸡蛋7克，一杯牛奶8克，一巴掌鸡肉25克。三餐均匀分配，别把蛋白全攒到晚上。
抗阻训练每周2到3次，深蹲、弹力带、坐姿抬腿。不用去健身房，在家就能做。先做抗阻，后做有氧，效果最好。

贤哥的膳食指南：
牛肉，羊肉，鱼肉多吃吃到饱
不吃其他都可以
便宜选鸡肉，猪肉。
土豆南瓜可以代替碳水
谷物酸奶必须无糖无添加
牛奶营养低糖分高亚洲人容易腹泻
黄油，奶酪则很好。
猪油牛油动物油基本都可以
植物油基本都不推荐
橄榄油凉拌偶尔用，色拉油少用。
所有水果都是果糖，都没有必要
所有有苦味需要煮熟的青菜都不建议多吃
豆类能不吃可以不吃。
最便宜的坚果是花生
其他味道不同，营养没有质变。
说一个感悟，这个世界的真理永远只掌握在极少数人的脑袋中，这个世界的财富绝大部分只掌握在极少数人手中，所以我们要努力成为一个少数人，不要成为多数人，不要挤在人堆里面，如果你的观点，你的认知，你的决策，得到了大多数人的理解和赞同，那你就要警惕了。