#端午假期过后第1天#2026年6月22日，端午假期结束后的首个工作日，全网弥漫着浓烈的“节后综合征”，网友集体吐槽复工疲惫、通勤遇雨与生物钟紊乱，而媒体则集中送上励志寄语，共同构成了这一天复杂而鲜活的社会情绪图景。
关于节后综合征，也有心理层面的解读，帮助大家消解负罪感。
有科普认为，假期后第一天感到心慌、手抖、不想工作，并非意志力薄弱，而是身体从休假模式的低皮质醇水平被骤升的KPI压力打断，本质上是一种生理戒断反应。
观点建议无需苛责自己的涣散，允许有半天缓冲期慢慢收心，把节日里积攒的温柔藏进日常，再带着期待稳步赶路。