📜【书间‖一书一念】
▪️《拥抱你的内在小孩》
▪️作者:【美】克里希那南达& 阿曼娜

🔹金句：看见心底受伤的孩童，温柔拥抱所有委屈，治愈童年，方能治愈一生。

🔹评析：很多成年后的敏感、自卑、恐惧与不安，根源都藏在未被好好安抚的童年里。我们习惯忽视内心脆弱的小孩，用强硬外壳掩盖伤痛，反复被旧有创伤牵动情绪。这本书带领我们直面内在创伤，读懂内在小孩的渴求，和解过往伤痛，明白拥抱脆弱不是软弱，而是给自己最深的救赎，抚平童年遗留的伤痕，重建安稳的内心力量。

🔹感悟：每个人心底都住着一个缺爱的小孩，过往的忽视、委屈、遗憾从未真正消失。不必强迫自己坚强无畏，学会停下苛责，耐心安抚内心的伤痕，接纳曾经受伤的自己。用心呵护内在小孩，抚平岁月带来的伤口，内心才会拥有长久平和与安全感。

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