为什么热量缺口减不了？
原有的“静息代谢”能力不下降，实际情况很难，少吃后静息代谢必然下降，以为的“热量差”早已不存在了。
热量缺口短期内能掉秤，一段时间后很难继续掉了。恢复正常饮食体重开始回升，一顿正常饮食就会回升。
发布于 江苏
营养科普汤哥
为什么热量缺口减不了？
原有的“静息代谢”能力不下降，实际情况很难，少吃后静息代谢必然下降，以为的“热量差”早已不存在了。
热量缺口短期内能掉秤，一段时间后很难继续掉了。恢复正常饮食体重开始回升，一顿正常饮食就会回升。