#跑步[超话]#
运动打卡Day182
一次感冒完整病程确实需要一周，从上周日开始嗓子疼到今天整整一周，才能比较舒服的慢跑。
上周五跑了一次，明显觉得力不从心，真是岁数大了，身体娇气恢复也变慢。
最近HRV的数值一直处于不平衡状态也再次印证了佳明手表的健康监测还是有意义的，从上周日开始数据就一路走低，和感冒发展的趋势保持一致，所以及时关注身体指标的变化，不纠结这个月的跑量了，健康第一。
发布于 北京