阿德勒曾说：“人所有的困扰，都来自人际关系。”
每个人的精力都是有限的，远离消耗自己的无效社交，才能让生活回归素与简。
2015年，李健参加《歌手》节目后爆红。
各种商演、应酬等邀约如雪片般飞来，他全都选择了回绝。
他认为，要想写出好的歌曲，就得沉下心来。
不能让社交占用自己的时间，损耗自己对音乐的热情。
生活中，李健没有微信，也不用智能手机。
他觉得手机只要能打电话、发短信就够用了。
别人联系不上他，开始还会抱怨，后来也就慢慢习惯了。
李健从公众视野消失半年多，一边出国旅行，一边写歌。
就连跟几个要好的朋友，也见不上几回面。
年轻时，总以为酒桌上称兄道弟，就能换来真交情 
后来明白，绝大多数人不过是擦肩而过、逢场作戏。  
当你不再为社交所困，把精力收回自己身上。
才能收获真正的成长，内心的从容。