#先学会爱自己别人才会爱你#
《黄帝内经》补阳气最好的方法，其实是“补爱”

很多人觉得自己阳气不足，总想着吃点补品，补一补就行。但阳气不足的人，也许最缺的不是补品，而是“缺爱”。补阳气最好的方法，其实是“补爱”。

《黄帝内经》有言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。” 阳气就像天上的太阳，没了它，生命就没了光彩。而阳气的根源，不在外，而在心。

《黄帝内经》又云：“心者，生之本，神之变也。” 心是生命的根本，主宰一身阳气。心有爱，阳气自生；心无爱，阳气自枯。

爱字怎么写？在隶书中，爱字的中间带“心”。

很多人阳气弱，总想着靠“吃补”，却忽略了内心缺爱，才是病根。心里装满冷漠、抱怨、怨恨，就像给心盖了层冰，阳气怎么生得起来？

真正的阳气，不是吃补品的燥热，不是运动后的短暂亢奋，而是发自内心的温暖、善意与生机。 

庄子说：“春气发而百草生。”阳气就像春天的气息，滋养万物，而爱，就是这股生发之气。

《黄帝内经》中提到一句话：若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。

其意为：夏天要保持心态开放，像去见喜欢的人一样充满喜悦和期待，让身体气机顺畅宣发。

很多人心中没有爱，不懂得爱自己！天天在不停地苛责自己，总觉得不够好，心里充满了自我否定。这份“不爱”，最耗阳气！

《黄帝内经》告诉我们：调病先调心。无论任何时候，接纳自己的不完美，对自己温柔，心暖了，阳气自然足。

爱他人，也是一份是阳气的流动。 当你对人友善、懂得感恩、愿意付出，心里是敞亮的，气血是通畅的。反之，斤斤计较、嫉妒怨恨，心就会封闭、变冷，阳气也会跟着枯竭。#减肥吃喝唯唯帮[超话]#