开始掉得快的基本上都是水体重和少量肌肉，真正变慢才开始主要熬脂肪了，刚开始猛掉的必须考虑一件事，以前是不是运动习惯太差了肌肉太少了，肌肉保水的，开始越快后面肯定越慢，身体成分本来就不太行//@KaiKaiaiaiai:很多时候减着减着就着急了，特别是开始掉秤快，后边不掉了就开始克克必争，折腾几回就知道根本就是跟自己过不去，还是慢慢来比较快
发布于 北京
李索罗的私享号
开始掉得快的基本上都是水体重和少量肌肉，真正变慢才开始主要熬脂肪了，刚开始猛掉的必须考虑一件事，以前是不是运动习惯太差了肌肉太少了，肌肉保水的，开始越快后面肯定越慢，身体成分本来就不太行//@KaiKaiaiaiai:很多时候减着减着就着急了，特别是开始掉秤快，后边不掉了就开始克克必争，折腾几回就知道根本就是跟自己过不去，还是慢慢来比较快