回复@bbfat83:爬楼除了水平还要垂直克服自身的重力，强度不低的//@bbfat83:啊爬楼就有用吗，练起来[笑cry]//@李索罗的私享号:回复@可爱的努努酱:这种轻松练习你喜欢就做不喜欢就无所谓啊，也不是拉心肺的必选，要拉心肺简单得要死爬楼就行//@可爱的努努酱:要不是为了保持心肺功能我一点有氧都不想做，一个星期跳一次舞或者打一次拳是我的极限了
发布于 北京
李索罗的私享号
回复@bbfat83:爬楼除了水平还要垂直克服自身的重力，强度不低的//@bbfat83:啊爬楼就有用吗，练起来[笑cry]//@李索罗的私享号:回复@可爱的努努酱:这种轻松练习你喜欢就做不喜欢就无所谓啊，也不是拉心肺的必选，要拉心肺简单得要死爬楼就行//@可爱的努努酱:要不是为了保持心肺功能我一点有氧都不想做，一个星期跳一次舞或者打一次拳是我的极限了