#太院微充电#
盛夏高温来袭，日常养生避开五大误区。运动过后切忌立刻饮用冰水，防止血管骤缩损伤身体；切勿用水果替代正餐，高糖瓜果易加重身体代谢负担；空调恒温优选26℃，规避室内外温差过大诱发中暑。酷暑天注重劳逸结合，清淡饮食、少量补水，养成健康起居习惯，安稳度过闷热盛夏，守护自身身体健康。
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