脑力工作者最好的休息方式不是睡觉。不少脑力工作者误以为多睡觉就能缓解用脑疲惫，其实单纯睡觉治标不治本。大脑长期紧绷，需要切换思维模式放空。散步、远眺、动手做点小事、短暂放空发呆，让负责思考的脑区暂停运转，才是高效休息。一味久睡反而昏沉，动静结合，给大脑换个状态，才能真正恢复精力。 http://t.cn/AXSytEN1
发布于 北京
在义乌看世界
脑力工作者最好的休息方式不是睡觉。不少脑力工作者误以为多睡觉就能缓解用脑疲惫，其实单纯睡觉治标不治本。大脑长期紧绷，需要切换思维模式放空。散步、远眺、动手做点小事、短暂放空发呆，让负责思考的脑区暂停运转，才是高效休息。一味久睡反而昏沉，动静结合，给大脑换个状态，才能真正恢复精力。 http://t.cn/AXSytEN1