回复@52返璞归真:我做瑜伽或冥想就能降血压，亲测有效[嘻嘻]//@52返璞归真:我是血压到了临界值，医生说先控制体重看看。于是粗粮＋运动后＝172，120斤，老妈一直说我瘦的都成筋了😂 但其实肚子赘肉很多。//@儿科医生王淑颖:回复@Clara-鑫淼:这也太瘦了吧[允悲]//@Clara-鑫淼:我前几天血糖高了，医生让我多锻炼，控制饮食。还不算很高赶紧降下来。170身高，118斤。[泪][泪]1年多了，每周基本是6天力量训练。每餐饭后30分钟散步。基本不吃精致碳水。对抗基因真太难了，太难了。[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲]