#脑力工作者最好的休息方式不是睡觉#
其实对脑力劳动者来说，真正的休息不是“躺平”，而是“换脑子”！

长时间高强度思考会让大脑特定区域超负荷，单纯睡觉很难消除这种“脑疲劳”。最好的休息是“切换”：去跑个步、打场球，或者去公园散步。让运动激活身体，给大脑“换血”，不仅能加速代谢废物，还能刺激分泌“快乐激素”，让你瞬间满血复活！

别再靠熬夜刷剧假装休息了，赶紧换上运动鞋，去流汗吧！http://t.cn/AXSLoSy1