古人云：“恬静守分是一药。”出自明代高濂的《遵生八笺·清修妙论笺》。

所谓“恬静”，并非消极避世，而是心无驰猎之劳，不被外界的虚名浮利所裹挟；所谓“守分”，则是安时处顺，在俗世中守住内心的清醒与底线。不争不抢，不看不比，让精神在岁月中沉淀厚度，让身心在张弛中达到平衡。这份“闲”与“静”，正是滋养生命的良方。

最近，你是否也给自己留出了一段“安安静静待着”的时光，去对抗外界的浮躁与焦虑？

#遵生易养##古法养生#@飞龙中医