昨天练太狠了，尤其是单脚抛球
今天开始某个角度剧痛，右脚也不敢走路了
这个状态有点像刚受伤那个时候
有被吓到！
千万别再次崴到啊！！！
目前就是没有变得特别肿
这是唯一的希望！希望别是再次崴脚或者把疤痕愈合的地方又撕裂了！
那就前功尽弃了！！！

今天除了健身，尽量少走少站了
晚上回家重新拿上了我的拐

这两天先老老实实休息，观察。
周三去拍个第二次核磁看看。

居家康复第31天（1个月零28天）
Do nothing.

老婆临睡前又在给我按摩了小腿，幸福[么么哒]
#富婆健康快乐# ​​​