#奔四的三十六岁两胎宝妈保养日常#
作为一个每个月要消耗起码5根雷火灸艾灸条的人，我其实更偏向“把它当作家居里的清浊+温养工具”，不神化，但也别小看。
【视频后面有面罩的戴法讲解】

很多人只记得拿艾条来灸穴位，甚至嫌弃它药味重，但其实它第一个好处就是净化空间能量。

我一般艾灸都会选择在厕所艾灸厕所，而尤其是家里厕所本来就是容易返潮返浊的位置，如果厕所长期潮湿污浊气重，那人待久了就容易觉得身体发沉、哪哪都不太清爽，甚至反复小毛病查不出原因、钱花了也还是不舒服。
而这种“浊闷感”会通过你在里面艾灸加打开排风扇，统统帮你排出，属于一举两得还净化家里磁场能量的好事。

⚠️而且我们这个艾灸条，外面那层“皮”不是简单用普通纸应付过去，而是用艾叶手工纸，所以一点起来，整根的状态更稳、更温润；
再加上里面不是单一纯艾绒，而是带了多味中草药配伍的思路去做配比，所以它最直观的表现就是——透、往里走，但不是那种“干烈燥”。

我平时在家做面部/面周区域的温和灸，目的就一个：把气血往脸上引。
坚持一段时间后你会看到的变化，全脸更红润、光泽度上来、原本那种暗沉发黄会退、眼周没那么累、面中显得更饱满；同时出油毛孔那类“湿热闷出来”的问题也会慢慢收，脸的线条因为循环好了，再搭配玻色因石墨烯面罩，脸就会越来越小、越来越紧。

★然后重点来了：灸完剩下的艾烟灰，别当垃圾倒，小用起来才是真精打。

❶比如容易长痘痘、闭口的姐妹，可以先拿一点点艾烟灰，混到你日常洗面奶里（量要少，循序渐进，别一上来糊一脸），当成“温和吸附+洁净”的小思路去用，很多人的油闷痘环境会感觉更清爽。

❷洗澡时，艾烟灰也可以少量混进我们的艾草沐浴露里，用来冲洗那种湿疹、皮肤瘙痒长痘痘的位置，每次停留半分钟效果很好。

❸手上、身上容易出现汗疱疹或小疹子渗液发痒的地方，也可以用艾灰兑一点点紫草膏进行涂抹。

❹头皮如果偏油、头屑多、甚至走脂溢那条路的，除了内调（我这边常用的思路就是玉清膏、蜂草玫瑰饮、桑葚酵素这类，核心是肝与湿浊代谢），你也可以把“一点点”艾灰混合进咱们的墨旱莲洗发水一起用，控油蓬松感通常会更明显。

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所以一根艾条对我来说，顺序是这样的：

先点起来，清一清屋子里的闷浊气；
再拿它把身体、把脸的循环养顺；
最后连灰都不浪费，变成保养的宝贝。 http://t.cn/A6KKBru5 http://t.cn/AXS2LVCt