#为什么23点到凌晨3点一定要睡觉#
多项研究表明，人们若能尽量23点前入睡，优先守住这4小时的连续睡眠，就算总睡眠只有6.5小时，修复效果也远胜熬夜后睡10小时。#一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSAFvI8
发布于 北京
慧新星语
#为什么23点到凌晨3点一定要睡觉#
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