中午又去吃自助，去之前想要不上点科技，就嗑了一粒我准备这个生理期结束才开始吃的B420

先点碗热乎的汤快速升血糖暖胃，吃点酸味水果开胃，刺身主要就是北极贝三文鱼金枪鱼生蚝兰花蚌甜虾鲍鱼鹅肝，加起来差不多200份吧。熟食就是鳗鱼鳕鱼羊排牛舌佛跳墙，少量榴莲和芦笋西蓝花，只喝无糖茶
一共吃了两小时，也不算撑只是觉得吃不下了，反正回本是肯定的，吃多了反而难受，吃完下楼步行40min到家，一称体重比去之前多了五斤

一小时后开始蹿，但是也没肚子疼只是自然地蹿，断断续续好几次吧，现在比去之前重一斤[泪奔]