[捂嘴哭]好吧老实多动动//@真十内:这下不得不动了//@雪霏Sophia:天啊别说了我这就练[哆啦A梦害怕]//@泰拳刚猛:是的，现代人面临的最大长寿杀手，是慢性炎症和胰岛素抵抗，而终极解药就是肌肉。我们吃进去的碳水，最终都会变成糖进入血液。而人体约有 70%

[捂嘴哭]好吧老实多动动//@真十内:这下不得不动了//@雪霏Sophia:天啊别说了我这就练[哆啦A梦害怕]//@泰拳刚猛:是的，现代人面临的最大长寿杀手，是慢性炎症和胰岛素抵抗，而终极解药就是肌肉。我们吃进去的碳水，最终都会变成糖进入血液。而人体约有 70% - 80% 的餐后血糖清算，是由骨骼肌来独立完成的。而且约80%的糖是储存在肌肉细胞

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